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Cómo conseguir lo que te propongas para este año nuevo

31 diciembre, 2015 By atenta mente 6 Comments

Victory OxfrodHola, te deseo un feliz año nuevo!

El inicio de un año nuevo es siempre una nueva oportunidad para proponerte nuevos retos, o nuevos sueños, o nuevos planes.

Sin embargo, cuántas veces ya lo has intentado y a los pocos días te has visto de nuevo envuelto en la locura del día a día, y con esa sensación de frustración, decepcionado contigo mismo.

Estoy seguro de que si estás todavía leyendo esto es porque quieres algo diferente en tu vida. Quieres empezar de nuevo, y conseguir una victoria fácil que te dé resultados visibles y prácticos.

El mes de enero es el primer mes del año, y es como la semilla para el año entero, si eres capaz de crear velocidad de cambio durante este mes, esto afectará al año entero.

¿Cómo conseguir entonces, que esos planes sean de larga duración y puedas conseguir los resultados deseados?

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Filed Under: Coaching

5 pasos del Mind Management

30 agosto, 2015 By atenta mente Leave a Comment

Manejar con éxito los pensamientos equivale a manejar con éxito nuestra vida. Te proponemos que experimentes con 6 sencillos pasos que te permitirán entrar en una dimensión completamente nueva del pensamiento.

Manejar los pensamientos que nos surgen en las diferentes situaciones del día:

  1. Para y observa. Toma conciencia del mundo de tu mente y del estado actual de tu mente. Adopta la posición del observador neutral. [Read more…]

Filed Under: Mind-Management

Coaching: la sinfonía de tu vida

30 agosto, 2015 By atenta mente 1 Comment

coaching-la-sinfonia-de-tu-He pasado unos días en el campo respirando aire puro y disfrutando del silencioso entorno. En realidad no había silencio, habían sonidos pero estaban en armonía, en equilibrio y su efecto era calmante, relajante, renovador, incluso inspirador. Parece que las ideas fluían con más facilidad en este escenario.

De pronto me descubrí pensando sobre el coaching, comparándolo con esta armonía y equilibrio. Decidí compartirlo contigo.

Muchas personas me preguntan ¿qué es coaching?. Habitualmente, lo definimos como un proceso de comunicación y reflexión, de toma de conciencia y de compromiso personal. Un proceso de transformación personal en el que la persona va descubriendo y decidiendo lo que tiene que hacer y lo que tiene que dejar de hacer para alcanzar sus objetivos.

Sin embargo podríamos darle un aspecto un poco más creativo y metafórico inspirándonos en la armonía de la naturaleza. [Read more…]

Filed Under: Coaching

Quienes somos

Un saludo afectuoso;

Nos sentimos comprometidos con la transformación personal, como motor de cambio para conseguir una sociedad más humana y equilibrada. Queremos influir positivamente en el mundo.

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