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Hoy vivimos bajo mucha presión, a un ritmo vertiginoso. Multitud de tareas y decisiones que tomar en cada momento – expectativas del jefe, demandas de los colegas, dedicación a la familia, falta de tiempo para nosotros mismos, etc. Todo esto unido a la auto-exigencia de tener que hacerlo siempre bien y marcar la diferencia.

En este contexto, ¿alguna vez?...

...¿te has precipitado o te ha faltado claridad al tomar una decisión?

...¿has levantado el tono de voz innecesariamente?

...¿te has frustrado en una reunión de trabajo?

...¿te has sentido estresado o cansado?

...¿te irritas? ¿te vuelves impaciente?

Por tanto, el reto es encontrar la tranquilidad para tomar decisiones efectivas alineadas con lo que realmente queremos o es importante para nosotros.

Proponemos un taller experiencial diseñado para que los participantes se fortalezcan y aprendan herramientas prácticas y efectivas de Mindfulness y Mind-Management. 

TALLER: REDUCIR EL ESTRÉS MEDIANTE MINDFULNESS Y MIND-MANAGEMENT

Beneficios del taller:

1) Estar más tranquilo, desacelerar y relajarte

2) Más claridad en la toma de decisiones

3) Estar más presente y enfocado

4) Priorizar lo importante

5) Mayor productividad y eficiencia

6) Manejar emociones tóxicas

7) Educar la mente para pensar de manera optimista

8) Desarrollar hábitos positivos

9) Crear un ambiente de bienestar y armonía

10) Conectar con tu esencia y calma interior

Nuestra oferta formativa es siempre personalizada, adaptándonos a la realidad y características de cada entidad. Si estás interesado en este taller, contáctanos para más información en info@atentamente.net

Si lo prefieres puedes contactar mediante el siguiente formulario: