atenta mente

la mayor conquista es la conquista de uno mismo

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¿Te sientes cansado o irritado con frecuencia?

¿Sientes que te cuesta concentrarte?

¿Te es difícil estar presente?

¿Te falta claridad al tomar decisiones?

¿Sientes estrés y ansiedad a menudo?

¿Buscas soluciones?

¡Tenemos algo para ti!

Conocemos bien lo que te sucede, hemos pasado por ello.

Queremos compartir contigo nuestra experiencia.

Más de 25 años de práctica y aprendizaje en el apasionante mundo de la mente, a través de la meditación y el mindfulness.

Se trata de un taller eminentemente práctico:

“Enfoca tu vida, entrena tu atención”.

Te invitamos a que hagas una pausa y te regales este espacio de entrenamiento, que puede significar el inicio de una nueva etapa, una etapa de mayor satisfacción y bienestar.

Qué te ofrece este taller:

· Un entrenamiento de tu atención (Mindfulness) para aprender a vivir el presente.

· Comprender el poder de tu mente y de tus pensamientos; descubrir el impacto que tiene en tu vida.

· Tomar conciencia de tus emociones, saber gestionarlas, para reducir tus niveles de estrés.

Beneficios de este taller:

· Aprenderás a permanecer presente y enfocado.

· Conectarás con tu esencia y tu calma interior.

· Aprenderás a conocer y manejar tus emociones tóxicas.

· Desarrollarás nuevos hábitos positivos.

· Aprenderás a enfocarte en lo importante.

· Identificarás estrategias personales para reducir tus niveles de estrés.


Nuestra oferta formativa es siempre personalizada, adaptándonos a la realidad y características de cada persona o entidad. Si estás interesado en este taller, contáctanos para más información en info@atentamente.net

O si lo prefieres puedes contactar mediante el siguiente formulario:

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